Вы уехали — добровольно или вынужденно. Строите жизнь заново, но в воздухе чувствуется тяжесть: ностальгия по прошлому, ощущение потери, одиночество, странное чувство, будто Вы не принадлежите ни здесь, ни там.

Люди говорят: «Привыкнете». «Смотрите вперёд». «Время всё лечит».

Но время не лечит. Оно лишь делает боль тише.

Можно продолжать жить так, будто всё в порядке. А можно признать: Вы потеряли не просто точку на карте.

Вы потеряли Родину, чувство принадлежности, родной язык, социальный статус. И эта потеря — реальна.

Я помогу Вам прожить её.

Не зарыть глубже. Не спрятать за бесконечной «адаптацией». А именно прожить. Понять, что на самом деле болит, назвать это, выразить. Чтобы идти дальше — не отрицая прошлое, а находя себя в новом.

Это не о быстрых советах. Это о настоящей работе. О встрече с собой в мире, который теперь окружает Вас.

Что мы будем делать в терапии?

Мы исследуем, что именно Вы потеряли:

— Это ностальгия по близким и по родному языку?

— Это боль от вынужденного отъезда?

— Это страх больше никогда не почувствовать себя «дома»?

— Это чувство вины за то, что уехали, или за то, что так и не нашли здесь своего места?

Мы будем искать новые опоры:

— Как сохранить связь с прошлым, не застревая в нём?

— Как перестать чувствовать себя разделённым между «там» и «здесь»?

— Как позволить себе чувствовать боль, не утопая в ней?

Мы вернём Вашу подлинность.

Вам не нужно «смиряться». Не нужно делать вид, будто уже привыкли. Не нужно притворяться, что чаты и редкие встречи с «своими» достаточно.

Вам нужно пространство, где можно быть честным. Где можно пройти через эту утрату и найти свой новый путь.

Я рядом. И мы можем начать.