Это то, что вдохновило меня помогать другим людям, которые проходят через подобные трудности.
Сама я не раз сталкивалась с утратой близких и любимых мной людей.
Меня зовут
Елена Кайгородова.
Елена Кайгородова.
Помогаю людям в поиске смысла, преодолении кризисов и работе с утратами через гештальт-подход, экзистенциальную терапию и коучинг.
Я специализируюсь на помощи людям переживающим утрату и горе.
«Горе — это не то, что нужно преодолеть. Это то, что нужно прожить, чтобы найти новый смысл жизни».
Я могу быть ценна для тех кто в данный момент проживает горе и утрату, для тех, кто столкнулся с эмоциональными трудностями и потребностью в поддержке.
Мой подход к работе с утратой основан на понимании человеческой психологии и эмоциональной реакции на потерю, а также на моем собственном опыте.
Я не перестаю учиться и прохожу личную психотерапию и супервизию.
Сертифицированный Коуч ICTA
Состою в Международной Ассоциации Коучей и Тренеров
Мастер Эннеаграммы
Владею техниками эриксоновского гипноза
Прохожу обучение на Гештальт терапевта в INSTITUTO VASCO DE GESTALT (San Sebastián), 3-ая ступень
Работаю с Таро и метафорическими картами
Эксперт по утрате в Ассоциации психологии здоровья Испании
Сертифицированный Коуч ICTA
Эксперт по утрате в Ассоциации психологии здоровья Испании
Мастер Эннеаграммы
Вы чувствуете постоянную усталость или внутреннее опустошение.
(01)
У вас есть чувство, что вы застряли.
(02)
Сложности в отношениях.
(03)
Вы пережили утрату или сильный стресс.
(04)
Вы не понимаете, что чувствуете.
(05)
Прошлые травмы мешают вам жить.
(06)
Тяжёлое детство, эмоциональное или физическое насилие, разрушающий опыт — все это оставляет след, который мешает вам быть счастливым и уверенным в себе.
Тревога, раздражение, страх или чувство вины могут преследовать вас без очевидной причины. Вместе с психотерапевтом вы сможете разобраться, откуда эти эмоции, и научиться с ними работать.
Потеря близкого человека, развод, болезнь или увольнение — это испытания, которые меняют нас. Психотерапия помогает прожить эти моменты с минимальными потерями для вашей психики и вернуть устойчивость.
Конфликты с близкими, чувство одиночества, непонимание или страх близости могут быть признаками того, что нужно разобраться с вашим внутренним миром, чтобы улучшить общение с другими.
Жизнь будто идёт по кругу, а любые попытки изменений приводят в ту же точку? Это может быть связано с внутренними конфликтами, которые мешают вам двигаться вперёд.
Каждое утро начинается с ощущения, что вы не справитесь с очередным днём? Все кажется бессмысленным, а на любимые занятия или общение не хватает сил? Эти симптомы могут быть признаком накопившегося стресса, депрессии или подавленных эмоций.
Когда важно обратиться за поддержкой?
Каждое утро начинается с ощущения, что вы не справитесь с очередным днём? Все кажется бессмысленным, а на любимые занятия или общение не хватает сил? Эти симптомы могут быть признаком накопившегося стресса, депрессии или подавленных эмоций.
Жизнь будто идёт по кругу, а любые попытки изменений приводят в ту же точку? Это может быть связано с внутренними конфликтами, которые мешают вам двигаться вперёд.
Конфликты с близкими, чувство одиночества, непонимание или страх близости могут быть признаками того, что нужно разобраться с вашим внутренним миром, чтобы улучшить общение с другими.
Потеря близкого человека, развод, болезнь или увольнение — это испытания, которые меняют нас. Психотерапия помогает прожить эти моменты с минимальными потерями для вашей психики и вернуть устойчивость.
Тревога, раздражение, страх или чувство вины могут преследовать вас без очевидной причины. Вместе с психотерапевтом вы сможете разобраться, откуда эти эмоции, и научиться с ними работать.
Тяжёлое детство, эмоциональное или физическое насилие, разрушающий опыт — все это оставляет след, который мешает вам быть счастливым и уверенным в себе.
Я специализируюсь на помощи людям в поиске смысла, преодолении кризисов и работе с утратами через гештальт-подход, экзистенциальную терапию и коучинг
Вам ко мне,
если
У вас умер близкий человек или существо
01
02
03
04
05
06
Вы переживаете расставание или развод
Вы столкнулись с утратой статуса, финансового положения
Вы столкнулись с физической дисфункциональностью, потерей органов (руки, ноги и т.д.)
Вы столкнулись с утратой Родины
Вы проходите через возрастные изменения
Мы привыкли справляться с трудностями самостоятельно. Нам часто кажется, что обращаться за помощью — это признак слабости, а с любыми проблемами нужно «просто потерпеть» или «пережить».
Но есть ситуации, когда внутренний дискомфорт становится слишком тяжёлым, чтобы игнорировать его.
С чем я не работаю
Я не работаю с зависимостями, сексуальными проблемами, психосоматикой.
Моя работа не связана с медицинской психотерапией и не включает постановку диагнозов.
Также не беру в работу супружеские пары и детей до 16 лет.
Именно в таких случаях психотерапия может стать важным шагом к улучшению жизни.
Обращение за поддержкой — это не слабость, а зрелость. Сильный человек умеет замечать свои границы и заботиться о себе.
На самом деле это процесс глубокого изменения. На моих консультациях можно работать с травмами, убеждениями, поведением — и это приводит к реальным переменам в жизни.
Эмоциональная поддержка нужна не только тем, кто переживает трагедии. Даже постоянный стресс, усталость или неудовлетворённость собой — это важные поводы начать работу над собой.
Несколько консультаций могут запустить глубокие перемены. Это инвестиция в себя, свою свободу и качество жизни.
которые мешают обратиться за помощью
Мифы,
«Я должен справляться сам».
(01)
«У меня не такая серьёзная проблема».
«Терапия — это просто разговоры».
«Это дорого и долго».
Жизнь может быть удивительно красивой, но она неизбежно преподносит нам трудные испытания: потери, разочарования, внутренние конфликты и чувство одиночества.
Нажмите на свою боль и узнайте, как мы будем работать с ней
бесплодие
развод
утрата родины
смерть родителей
что не все вопросы мы обязаны решать в одиночку.
В такие моменты важно помнить
(01)
«лучшего момента»
Процесс изменений происходит в совместой работе, где я не буду осуждать вас, обвинять или советовать «быть сильнее».
Не нужно ждать
Что происходит в процессе?
Вместо этого:
Мы вместе исследуем ваши чувства, страхи и трудности.
Вы увидите новые перспективы и возможности, которые раньше были незаметны.
(01)
Мы найдём способы укрепить ваш внутренний стержень и проживать сложные моменты с большей опорой на себя.
это не просто разговор, а безопасное пространство, где вы можете встретиться со своими чувствами, мыслями и болью, чтобы преобразить их в ресурс для жизни.
Сопровождение —
Каждая встреча становится шагом к себе, шагом к осознанию того, что вы сильнее и целостнее, чем казалось.
Трудные ситуации редко решаются сами собой.
Ожидание, что боль уйдёт или станет легче, может только затянуть процесс.
Начать работу со мной — значит позволить себе заботу и поддержку уже сейчас.
Это не слабость, а настоящая сила: взять ответственность за свою жизнь и сделать шаг к переменам.
Вы достойны жить полноценно, чувствовать радость и внутренний покой. И работа со специалистом может стать ключом к этим изменениям.
Если вы готовы попробовать, свяжитесь со мной. Вместе мы найдём ваш путь к свободе от боли и уверенности в себе.
Разовая консультация
Это полноценная психологическая работа, направленная на решение текущей проблемы или снятия острого эмоционального состояния
Длительность
Стоимость
50 мин
4 000 ₽ - 40 €
Для того, чтобы эффективно использовать время, я пропускаю рассказ о себе и своей работе, сразу перехожу к выслушиванию клиента.
Если это уместно, я предлагаю 1–2 упражнения, даю рекомендации и совместно с клиентом мы вырабатываем дальнейший план поведения.
В процессе консультации я задаю вопросы, которые приближают к лучшему пониманию ситуации.
Эта статья поможет вам определиться с форматом
Форматы работы
Каждая встреча покажет разные
форматы моей работы
форматы моей работы
Программа целостная — это значит, что по завершению вы уйдёте с ресурсом и понимаем что делать и как дальше жить.
Долгосрочное сопровождение
Долгосрочное сопровождение включает в себя более подробное мое знакомство с клиентом, постановку долгосрочных целей и движений к ним, работа над текущими жизненными ситуациями
Длительность
Стоимость
50 мин
4 000 ₽ - 40 €
Пакет «Начало пути» 5 консультаций
Пять консультаций длительностью 50 мин. Стоимость одной встречи составляет 3000 рублей. — 30 €. Частота встреч — 1 раза в неделю. Весь график встреч запланируем на первом занятии.
Длительность
Стоимость
50 мин
15 000 ₽ - 150 €
Помимо индивидуальных консультаций, я также предлагаю групповые программы и поддержку, где вы сможете поделиться своими эмоциями и историями с людьми, прошедшими через схожие утраты.
В такой среде вы можете получить не только поддержку, но и узнать, что вы не одиноки в своём опыте.
Групповое сопровождение
Они помогают взглянуть на сложные ситуации и чувства с неожиданной стороны, найти ответы на давно мучающие вопросы и открыть новые пути для роста.
Консультация с использованием метафорических карт
Метафорические карты — это мощный инструмент самопознания и решения внутренних конфликтов.
Длительность
Стоимость
50 мин
4 000 ₽ - 40 €
Детали о разовой консультации
Для того, чтобы эффективно использовать время, я пропускаю рассказ о себе и своей работе, сразу перехожу к выслушиванию клиента.
В процессе консультации я задаю вопросы, которые приближают к лучшему пониманию ситуации.
Если это уместно, я предлагаю 1−2 упражнения, даю рекомендации и совместно с клиентом мы вырабатываем дальнейший план поведения.
Программа целостная — это значит, что по завершению вы уйдёте с ресурсом и понимаем что делать и как дальше жить.
Завершающая встреча на которой мы подведем итоги.
5 встреча
Проведем одну коучинговую технику.
4 встреча
Личностный портрет по Эннеаграмме. Познакомитесь с собой.
3 встреча
Карты и метафоры — «Скрытые смыслы нашего бессознательного».
— работа через ассоциации, символы и системный язык карт;
— первые тайны о себе;
— первые глубокие трансформации;
— работа через ассоциации, символы и системный язык карт;
— первые тайны о себе;
— первые глубокие трансформации;
2 встреча
На ней мы будем знакомиться, вы расскажете то, что считаете нужным, о том, что у вас болит на сегодняшний день. Также вы сможете задать мне интересующие вас вопросы.
1 встреча
- Сэкономите по цене, которая ниже, чем стоимость одной отдельной консультации.
- Вы сможете познакомиться со мной лично.
- Узнать как проходят встречи,
- Погрузиться глубже в ваш запрос.
Что вам это даст?
Каждая встреча покажет разные форматы моей работы — от консультирования и психологического просвещения до системного коучинга и психотерапии.
Детали о пакете «Начало пути» 5 консультаций
Как это работает?
Метафорические карты — это изображения и слова, которые становятся зеркалом ваших мыслей, эмоций и подсознания. С помощью ассоциаций, возникающих во время работы с картами, вы сможете глубже понять свои переживания, найти корень проблем и увидеть возможные решения.
На консультации я предложу вам выбрать одну из нескольких колод карт, каждая из которых имеет свой уникальный подход.
Как проходит сессия?
Мы проанализируем ваши ассоциации, чувства и мысли, которые возникают в процессе. Карты позволят вам заглянуть внутрь себя и найти важные подсказки и ресурсы для дальнейшего движения.
Вы вытяните из колоды карту или несколько карт, или же я сама их для вас вытяну. Я помогу вам разобраться, что именно «говорят» карты о вашей ситуации.
Мы вместе определим запрос, с которым вы хотите работать. Это может быть вопрос, ситуация, чувство или проблема.
(01)
(02)
(03)
«Из сундучка прошлого. Метафора детских переживаний»
Эта колода посвящена работе с детскими воспоминаниями и эмоциями. Она помогает исследовать детские травмы, неразрешённые конфликты, вопросы, связанные с семьёй или прошлым.
Карты помогут вам взглянуть на себя глазами ребёнка, осознать влияние детства на вашу текущую жизнь и освободиться от того, что больше вам не нужно.
Подходит для тех, кто чувствует, что корни их переживаний лежат в прошлом.
«Маски и роли»
Эта колода помогает исследовать социальные роли и маски, которые мы надеваем в жизни: как мы проявляем себя на работе, в семье, с друзьями или в отношениях.
Она помогает осознать, в каких ролях вы чувствуете себя органично, а какие мешают вашему развитию.
Идеально подходит для тех, кто хочет понять свои внутренние конфликты и научиться быть более искренним с собой и окружающими.
«Я принимаю решение»
Колода создана для тех, кто оказался перед важным выбором или чувствует себя в состоянии неопределённости.
Она помогает найти внутренние ресурсы для принятия осознанных решений, осветить ситуацию с разных сторон и обрести уверенность в своих действиях.
Подходит для тех, кто хочет выйти из тупика и двигаться вперёд с ясным пониманием своих целей.
Таро Райдера Уэйта (в роли ассоциативных карт)
Классическая колода, наполненная символизмом и универсальными архетипами. В работе используется не как инструмент предсказаний, а как способ исследовать внутренний мир через ассоциации и образы.
Она помогает разобраться в сложных эмоциональных состояниях, найти ответы на сложные вопросы и осознать внутренние блоки.
Подходит для любого запроса, будь то личный рост, отношения или сложные жизненные ситуации.
Таро заповедного леса
Колода «Tarot of the Secret Forest» — уникальный инструмент для работы с глубокими внутренними процессами.
Вот некоторые запросы, с которыми вы можете обратиться:
- Ощущение утраты связи с жизнью, чувство «словно и не живу», «живу словно не я»;
- Состояния депрессии, апатии, внутренней пустоты;
- Вопросы самопознания: исследование своих теневых сторон, подавленных эмоций и бессознательных процессов;
- Поиск внутренних ресурсов для преодоления трудностей;
«Tarot of the Secret Forest» отличается от других колод своей уникальной двусторонней структурой: каждая карта имеет черно-белую и цветную стороны.
Это позволяет работать с противоположностями, которые есть в каждом из нас, помогая увидеть, понять и принять их.
Она особенно полезна в ситуациях, когда словами сложно описать свои чувства и переживания.
Черно-белая сторона: помогает исследовать скрытые, вытесненные процессы, осознавать проблемные и теневые аспекты личности.
Цветная сторона: открывает доступ к ресурсам, которые могут быть заблокированы или ещё не осознаны, помогает увидеть свет даже в самых сложных ситуациях.
Ресурсы и внутреннюю опору — карты помогут раскрыть внутренние силы и ресурсы, о которых вы могли даже не догадываться.
Понимание своей ситуации — вы сможете увидеть её под новым углом.
Эмоциональное облегчение — во время работы вы сможете выразить подавленные чувства и снизить напряжение.
Ясность — осознаете, что именно удерживает вас на месте, и какие шаги могут быть сделаны.
Что вы получите за одну сессию?
Для кого эта услуга?
Почему это работает?
(01)
Для тех, кто запутался в чувствах и не понимает, что с ними делать.
Для тех, кто хочет заглянуть глубже в своё подсознание и найти ответы, которые не всегда лежат на поверхности.
Для тех, кто стоит перед сложным выбором или не видит решения.
Карты не дают готовых решений, но они создают пространство для инсайтов и неожиданных открытий. Важно понимать, что это не магия и не предсказания, а психологический инструмент, который помогает вашему сознанию и подсознанию взаимодействовать.
Познакомимся ближе
(01)
Ваша
обратная связь
ценная
Иногда один взгляд на проблему с другой стороны способен изменить всё.
Если вы готовы к глубокому и увлекательному путешествию внутрь себя, записывайтесь на сессию прямо сейчас.
Вместе мы найдём ваш путь к гармонии и внутреннему покою.
Если вы хотите понять, как встречи со мной могут помочь именно вам, свяжитесь со мной.
Помните:
работа со мной — это не роскошь, а способ вернуть себе жизнь, которой вы достойны.
Важная информация
- Если вы покупаете любой из пакетов консультаций — у вас есть 2 месяца их использовать, по истечению двух месяцев консультации сгорают.
- Если вы опаздываете, время опоздания вычитается из общей длительности сессии. Сессия закончится в заранее оговоренное время, независимо от того, во сколько вы подключились или пришли.
- Отмена сессии производится не позднее, чем за сутки до назначенной сессии. При внезапно возникшем ухудшении самочувствия, при совместном согласовании возможен перенос встречи в рамках одной календарной недели.
- При отмене сессии менее, чем за сутки, сессия оплачивается в размере 100%.
- Если вы хотите закончить нашу совместную работу, важно озвучить это минимум за 1 сессию до ее окончания для того чтобы подвести итоги и мягко завершить контакт.
- Гарантия конфиденциальности на любом этапе обращения
- Дату и время консультации мы с вами обговариваем в личной переписке.
- Оплата за встречи происходит до начала каждой сессии.
Пожалуйста, сообщите мне, если у вас возникнут вопросы относительно процесса оплаты или если вам потребуется дополнительная информация.
Для клиентов, находящихся в России, у меня также есть возможность принимать платежи.
Если встреча проходит очно в моем кабинете, вы можете оплатить наличными.
Экстренная связь
Если вы столкнулись с кризисной ситуацией или чувствуете, что вам срочно нужна поддержка, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться ко мне. Я понимаю, что иногда жизнь может ставить нас в трудные обстоятельства, и важно иметь возможность получить помощь в нужный момент.
Как проходит первая встреча и что для этого нужно
- Время и место встреч (очно или онлайн)
- Длительность сессий (50 минут)
- Частота встреч (например, раз в неделю)
- Условия оплаты (размер, способ и периодичность платежей)
- Этические правила (конфиденциальность, отмена или перенос сессий)
На этом этапе устанавливаются ключевые аспекты сотрудничества:
Первая встреча — это не только обсуждение организационных моментов, но и возможность понять, насколько вам комфортно работать со мной. Это важный этап для создания безопасной и продуктивной терапевтической среды.
В конце встречи подводятся итоги: я уточняю, комфортны ли предложенные условия клиенту, а также отвечает на его вопросы. Если обе стороны согласны, устанавливается дальнейший план работы.
Я спрашиваю о причинах обращения, ожиданиях от работы со мной и желаемых результатах. Также обсуждаются предпочтения клиента: краткосрочное или долгосрочное сопровождение, частота встреч и т. д.
Контакты и полезные ссылки
© Elena Kaygorodova 2025
